KURSPLAN

GESUNDHEIT, POWER ODER ENTSPANNUNG

In unseren Kursen können Sie wählen, wonach Ihnen gerade zumute ist. Speziell ausgebildete Kurstrainer leiten Sie an und zeigen Ihnen effektive Übungen zu gerade genannten Themen. Dabei arbeiten wir ausschließlich mit GEMA-freier Musik.

Montag

08:45-09:30

Wirbelsäulen-gymnastik

09:30-10:15

Pilates & Rückentraining

Dienstag

19:00-19:45

Yoga & Pilates

Mittwoch

09:30-10:25

Body Balance

10:30-11:15

Bauch & Rücken

18:00-18:45

Rückenfit

Donnerstag

18:30-19:25

Body Balance

19:30-20:00

Bauchtraining

Freitag

09:30-10:25

Bauch, Beine & Po

10:30-11:15

Rückentraining