Unsere Philosophie

Kunden Feedback

Ablauf des Trainings

Warum Kämmerling?

Wie kann ich starten?

Das Gesundheitstraining im Trainingszentrum Kämmerling führt dich Schritt-für-Schritt zurück zu deinem Wohlbefinden und Lebensqualität.

Erfahre, wie du ohne großen Aufwand spürbare Ergebnisse bekommst.

Effiziente Methoden im Training erlauben dir, deine Beschwerden gelenkschonend zu lindern. So wirst du dich schnell wohler fühlen und ganz ohne Stress.

Werde zu deinem Wunsch-Ich: Starte mit dem zeitsparenden Gesundheitstraining, erhöhe deine Belastbarkeit und komme durch klare Prinzipien aus den Schonhaltungen heraus.

Als Teilnehmer des Gesundheitstrainings steigerst du deine Stabilität und Beweglichkeit in den Gelenken, integrierst du das Training spielend einfach in deinen Alltag mit möglichst geringem Zeitaufwand. Du gewinnst die verlorene Energie zurück und gehst dabei nur die wirklichen wichtigen Schritte.

Viele Absolventen verschiedenen Alters erzielten spürbare Resultate, weil Sie die praxiserprobten Anleitungen und Vorlagen umgesetzt haben.

Warum man Kämmerling vertrauen kann:

Wissen aus 40 Jahren Erfahrung

N

Genau angepasstes Training

 

10.000+ erfolgreiche Kunden

 

Individuelle 1:1 Betreuung

 

Tageslicht und Frischluft

Wie lautet die Philosophie unseres Gesundheitstrainings?

Bei unserem Gesundheitstraining handelt es sich um einen Schritt-für-Schritt Fahrplan, zugeschnitten auf deine persönlichen Ziele.
Es zielt darauf ab, dich an deinem momentanen Status Quo abzuholen, um dich auf diese Weise genau in deinem Tempo zu deinem Wunschziel zu führen.

Viele Menschen finden sich in dem Dschungel von Trainings-Systemen nicht zurecht und scheitern deshalb in der Umsetzung. Du kannst jetzt dein Ziel schneller erreichen, da das System die grundlegenden Prinzipien des menschlichen Körpers nutzt, um sich möglichst beschwerdefrei zu bewegen. Jeder einzelne Schritt wird einfach gehalten für die optimale Umsetzbarkeit.

Für jeden dieser Schritte erhältst du praxiserprobte Anleitungen. Dadurch weißt du genau, wie du deinen Körper dazu bringst die Bewegungen schmerzfrei zuzulassen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen.. Zunächst richtest du den vollen Fokus auf dein Training. So bildest du das Fundament für echte und langfristige Erfolge, um auf dem schnellsten Weg zu deinem Wohlbefinden zu gelangen. Daraufhin können wir gemeinsam die weiteren Eckpfeiler für Gesundheit (Stressmanagement, Schlaf, Ernährung) klären.

Für wen ist das Gesundheitstraining geeignet?

Das System ist für alle Personen, auf die mindestens eine der folgenden drei Aussagen zutrifft:

“Ich möchte schmerzfrei sein, um mich einfach wieder wohler in meinem Körper zu fühlen.”

♥ „Ich möchte meinen Lieblingsaktivitäten wieder nachgehen können ohne Angst vor meinen Besachwerden haben zu müssen.“

♥ „Ich möchte wieder mehr Energie für den Alltag haben und habe keine Lust mehr unzufrieden zu sein. Ich will mich frei bewegen können ohne gleich gestresst zu sein, ob ich überhaupt etwas schaffe.“

Feedbacks unserer Kunden

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♥ In nur wenigen Wochen besser bewegen können

♥ Spare Zeit bei deinem Gesundheitstraining.

♥ Integriere Bewegung und gesunde Gewohnheiten leicht in den Alltag.

♥ Lasse die Trägheit hinter dir und komme wieder zu vollen Kräften.

Das Gesundheitstraining im Detail

1. Starte an dem Punkt, wo du gerade stehst und beginne mit dem Training mit unserer Hilfe

Wir verschaffen uns zunächst einen Überblick mit einer Körperanalyse, wo du gerade stehst und was deine genauen Ziele für die ersten Wochen sind.
Dann wirst du mit deinem persönlichen Coach ein auf dich zugeschnittenes Gesundheitstraining erstellen. Mittels Chipkarte werden die Einstellungen an den Geräten gespeichert. Auf diese Weise wirst du die richtige Dosis an Training bekommen.
So kannst du nicht nur zeitsparen, sondern machst auch wirklich Übungen mit der zu dir passenden Intensität, um effizient deine Ziele zu erreichen.

2. Deine 1:1 Verabredungen

Im zweiten Schritt geht es darum, das Fundament für die nachhaltige Belastbarkeit zu bilden. Gemeinsam erarbeiten wir in unseren 1:1 Verabredungen mit dir die nächsten Schritte.
Du lotest deinen Körper auf gesunde Bewegung aus. Bei der Umsetzung kannst du deinen persönlichen Coach mit einbeziehen und schnell Feedback erhalten. Dann erreichst du ein für dich passendes System ohne große Herausforderung im Alltag.
Nun kannst du dein Training zielgerichtet ausrichten, welches du nachhaltig intuitiv umsetzen kannst. Du wirst dich ohne Stress und nachzudenken gesünder bewegen.

3. Meistere Motivationslöcher und Rückschläge – Deine gewonnene Lebensqualität erhalten mit deinem persönlichen Coach

Durch die Bemühungen zu Beginn stellen sich die ersten Erfolge innerhab weniger Wochen ein. Mittels unseres intensiven Betreuungskonzeptes werden Motivationslöcher oder Rückschläge überwunden. Du nutzt die 1:1 Verabredungen dazu, deine Gesundheitstraining zu optimieren und die Gesundheits-Gewohnheiten zu festigen.
Darüber hinaus hast du zu jeder Zeit vor Ort UND digital einen Ansprechpartner, um Fragen zu klären. Die Arbeit, die Familie oder Freunde verursachen Stress und können unbewusst Erfolge erschweren. Diesem sind wir uns mit unserer Erfahrung aus 40 Jahren Betreuung von Menschen in ihrer Gesundheit bewusst.
Genau aus diesen Gründen brauchen wir zu regelmäßig den Austausch mit dir, um dir die bestmöglichen Lösungen anbieten zu können.

♥ In nur wenigen Wochen besser bewegen können

♥ Spare Zeit bei deinem Gesundheitstraining.

♥ Integriere Bewegung und gesunde Gewohnheiten leicht in den Alltag.

♥ Lasse die Trägheit hinter dir und komme wieder zu vollen Kräften.

Unsere Partner

Warum Kämmerling?

Wer sich in Schwerte und Umgebung mit dem Thema Gesundheit, gesund bewegen und mehr Lebensqualität beschäftigt, kommt am Trainingszentrum Kämmerling nicht vorbei. Seit fast 40 Jahren sind wir als Gesundheitsanbieter aktiv. In dieser Zeit verhalfen wir mehr als 10.000 Kunden zu ihren gesundheitlichen Zielen und zu mehr Lebensqualität.

Aus diesem Grund haben wir uns Gesundheitstraining stets weiterentwickelt und beziehen uns auf die wesentlichen Prinzipien von körperlicher Gesundheit – darunter Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und gesunde Ernährung. In unserem Schritt-für-Schritt Fahrplan verfolgen wir deine nachhaltige Zielerreichung.

Im Trainingszentrum Kämmerling wird das Gesundheitstraining wie bei einem Schneider für Maßanzüge optimal auf dich abgestimmt. Dazu dient im ersten Schritt eine ausführliche Beratung, um die wirklichen wichtigen Dinge für dich herauszufiltern.

Durch die konsequente Konzentration auf deine Erfolge ist das Betreuungskonzept genau auf dich ausgerichtet. Dafür arbeiten wir in unserem Team nur mit ausschließlich ausgebildeten Sporttherapeuten zusammen, welche regelmäßig Weiterbildungsmöglichkeiten wahrnehmen. Auf diese Weise bekommen Sie Ansprechpartner zur Hand, welche auf das gesundheitsorientierte Training spezialisiert sind.

Wir verstehen Bewegung wie ein Medikament

In den ersten 12 Wochen bekommst du mit 1:1 Verabredungen eine intensive Unterstützung. So ermitteln wir mit dir gemeinsam die perfekte Dosis für dein Gesundheitstraining.

Vier Dinge, die du aus dem Schritt-für-Schritt Gesundheitstraining für dich mitnimmst

Sicheres und effektives Training

Dank der ausführlichen Beratung und Analyse zu Beginn machst du nur Übungen, die dir auch wirklich weiterhelfen.

1:1 Coachings mit Sporttherapeuten

Mit den 1:1 Coachings entwickeln wir deinen Fahrplan für langfristige und nachhaltige Ergebnisse.

Ganzheitlicher Ansatz

Neben der Bewegung gehen wir mit dir gemeinsam auf die weiteren Prinzipien (Schlaf, Stressmanagement, Ernährung) körperlicher Gesundheit ein.

Einen gesunden Lebensstil entwickeln

Deine inneren Blockaden sowie Glaubenssätze werden gelöst und du erreichst deine gesundheitlichen Ziele mit absoluter Überzeugung, weil du es dir wert bist.

Fazit

Unser Gesundheitstraining begleitet dich Schritt-für-Schritt zurück zu deinem Wohlbefinden. Es führt dich von deinem aktuellen Status zu mehr Energie und mehr Freiheit in deinen körperlichen Aktivitäten.

♥ In nur wenigen Wochen besser bewegen können

♥ Spare Zeit bei deinem Gesundheitstraining.

♥ Integriere Bewegung und gesunde Gewohnheiten leicht in den Alltag.

♥ Lasse die Trägheit hinter dir und komme wieder zu vollen Kräften.

Die Anforderungen

Willen, eine Veränderung einzuleiten und deine Lebensqualität zurückzuerlangen.

Dein Ego („Viel hilft viel.“) für das Training abzulegen, sodass du erwiesene Anleitungen und Vorlagen einfach        1:1 übernehmen kannst

Volle Bereitschaft, dein Gesundheitspotential der aktuellen Situation zu nutzen und konsequent umzusetzen,          um auch in schwierigen Phasen den Weg mit uns zu teilen.

Wie kannst du bei uns beginnen?

Da uns sehr viele Anfragen erreichen, kann es vorkommen, dass wir uns erst nach ein paar Tagen bei dir melden. Wir haben den Anspruch jeder Anfrage eine besondere Aufmerksamkeit zu schenken und eine optimale Lösung zu ermitteln.

1. Du trägst dich für ein kostenloses Erstgespräch ein

Um deine Ziele bestmöglich zu erreichen, hilft das kostenlose Erstgespräch dabei dir deinen Schritt-für-Schritt Plan an die Hand zu geben.

2. Wir melden uns bei dir und laden dich zu uns ein

Einer unserer Experten wird sich telefonisch bei dir melden. Wir finden gemeinsam den passenden Zeitpunkt für das kostenlose Erstgespräch mit dir. Unser Experte wird dir 1-2 kurze Fragen stellen, damit er sich optimal auf dich vorbereiten kann.

3. Aufnahme in die Kämmerling-Familie

In unserem Erstgespräch erhältst du eine auf deine Situation angepasste Lösung und kannst sofort anfangen, dein Wohlbefinden zu steigern. Du bekommst alle wichtigen Hilfen und du legst den Zeitpunkt deines ersten Trainings mit deinem Sporthterapeuten fest.

Hier findest du uns

Sportmedizinisches Trainingszentrum Kämmerling

Friedhofstraße 16

58239 Schwerte

Häufig gestellte Fragen:

Wie kann ich Mitglied werden?

Trage dich dazu für ein kostenloses Erstgespräch ein. Daraufhin vereinbaren wir einen passenden Zeitpunkt. Im Erstgespräch legst du deinen Startpunkt als Mitglied fest.

Was ist, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe?

Wir haben uns in der Betreuung von Kunden mit gesundheitlichen Einschränkungen spezialisiert. Dazu gehört zum Beispiel: Schmerzen, Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und weitere Erkrankungen.

Bekomme ich Hilfe beim Training?

Ja, absolut! Vor allem in den ersten 12 Wochen bekommst du eine intensive Unterstützung über 1:1 Verabredungen mit einem Sporttherapeuten. Nach den ersten 12 Wochen erhältst du alle 12 Wochen 1-2 Verabredungen für deine langfristigen Erfolge. Darüber hinaus ist zu jeder Zeit ein Sporttherapeut auf der Trainingsfläche ansprechbar.

Schließe ich für das Training eine Mitgliedschaft ab?

Ja. In unserem kostenlosen Erstgespräch finden wir mit dir gemeinsam eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Lösung. Dabei bieten wir verschiedene Laufzeiten an.

Was kostet eine Mitgliedschaft im Trainingszentrum Kämmerling?

Unser Preis richtet sich ganz nach den Leistungen, die du benötigst, um deine Ziele zu erreichen. Diese ermitteln wir individuell gemeinsam mit dir im kostenlosen Erstgespräch. Alle Leistungen, die nicht hilfreich für dich sind, müssen auch nicht bezahlt werden.

Wie viel Zeit muss ich für das Gesundheitstraining investieren?

Das Training ist so aufgebaut, dass du es ohne Stress oder Zeitdruck in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir empfehlen 2 Trainingseinheiten pro Woche. Diese dauern 30-75 Minuten. Du kannst auch mehr Zeit investieren.

Wie viel Zeit du investierst, steht dir völlig frei. Wir helfen dir bei der optimalen Steuerung, um Überlastungen zu vermeiden.

Was findet während des Erstgespräches statt?

In unserem Erstgespräch sprichst du mit einem Experten aus unserem Team. Ziel des Gespräches ist es, all deine offenen Fragen zu beantworten und natürlich auch, ob es das Richtige für dich ist.

Bei einem positiven Zusammenkommen legst du deinen Startpunkt fest und wirst Mitglied der Kämmerling – Familie!

Ich habe eine Anfrage gesendet, wann werde ich angerufen?

Vielen Dank für deine Anfrage. In der Regel dauert es nur kurze Zeit bis zu einem Anruf von unserem Team.

Stelle also sicher, dass du zu deiner angegebenen Zeit telefonisch erreichbar bist.

Was ist, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen länger nicht zum Training kommen kann?

Wir hoffen natürlich, dass dies mit unserer Hilfe nicht vorkommt.

Solltest du dennoch mal längerfristig verhindert sein, kannst du uns ein Attest einreichen. Deine Mitgliedschaft wird für diesen Zeitraum ausgesetzt und der Zeitraum wird später nachgeholt.

In den Sommer Monaten komme ich nicht zum Training, kann die Mitgliedschaft pausiert werden?

Ja, das ist möglich. Für unsere Kunden haben wir eine Ruhezeit-Option entwickelt. Du kannst diese Option in deine Mitgliedschaft integrieren lassen.

Muss ich mich mit Training an Geräten auskennen?

Nein, musst du nicht. Dafür unterstützen wir dich in den ersten Wochen besonders intensiv mit regelmäßigen 1:1 Verabredungen und dem Schritt-für-Schritt Fahrplan.

Darüber hinaus hast du immer einen Sporttherapeuten als Ansprechpartner auf der Trainingsfläche.