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It’s time to

#BEACTIVE

Europäische Woche des Sports

23. – 30. September 2022

Die Europäische Woche des Sports wurde 2015 von der Europäischen Kommission ins Leben gerufen. Unter dem Motto „#BEACTIVE“ werden seitdem Menschen über ein vielfältiges Bewegungsangebot zum Sport motiviert.

Der Auftakt erfolgt mit dem #BEACTIVE-Tag am Freitag, den 23. September 2022.

Im Mittelpunkt stehen: Sport, Spaß, Bewegung, Gesundheit, Gemeinschaft, Inklusivität

Du kannst in dieser Woche jeden Tag jemanden mitbringen und gemeinsam mit dieser Person an den Aktionen teilnehmen oder trainieren.

Du oder dein Anhang seid kein Mitglied? Kein Problem! Für eine ausführliche Einweisung vereinbaren wir gerne einen Termin.

Warum wir teilnehmen:

Sportinitiative der EU

Je mehr Institutionen teilnehmen, desto präsenter wird Gesundheit und Bewegung in der Politik.

Spaß am Sport vermitteln

Sport und Bewegung sorgt für gute Laune.

Bewegung im Mittelpunkt

Wir sehen Bewegung als ein Medikament für viele Krankheiten.

Wir wollen Menschen gesünder machen

Ohne Gesundheit geht bekanntlich gar nichts.

Events für die Kämmerling-Gemeinschaft

Unsere Gemeinschaft ist das Herzstück unserer Gesundheit und des Trainings.

Unser Wochenprogramm

Tag 1: #BEACTIVE-Tag

Freitag, 23. September 2022

Spendengala „Cardio & ein gutes Herz“

Ab 17:30 Uhr

Unser Auftakt in die aktivste Woche des Jahres ist die Spendenaktion „Cardio & ein gutes Herz“. Unser Cardiobereich (Fahrrad, Crosstrainer, Laufband, Stepper) wird dafür zur Kilometer-Zähl-Maschine.

Unser Bürgermeister wird sich auf’s Rad schwingen. Für jeden getretenen Kilometer spenden wir 50,00€ an das Hospiz Schwerte.

Du kannst ebenfalls teilnehmen.

Ab auf’s Gerät und du spendest für deine absolvierten Kilometer einen selbstgewählten Betrag. Dafür steht unsere Spendenbox bereit. Deinen Beitrag geben wir an das Hospiz Schwerte weiter.

 

Tag 2: Tag der offenen Tür

Samstag, 24. September 2022

11:00 – 17:00 Uhr

Dich erwartet: Gute Musik und gute Laune, Grillstand, Getränkestand, Hüpfburg (mit hoffentlich passendem Wetter), Aktionsstände der VIACTIV Krankenkasse und der Agentur für Haushaltshilfe, Glücksrad und noch ein paar Überraschungen!

Bring‘ doch deine Liebsten gleich mit!

Tag 3: Start der 6-wöchigen Mitglieder Challenge

Sonntag, 25. September 2022

6 Wochen lang erwartet dich ein Gruppen – Personaltraining der besonderen Art mit unserem Top-Trainer Simon.

Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt!

Anmeldung unten auf dieser Seite über das Kontaktformular. (oder vorzeitig im Studio)

Das erste Training findet an diesem Tag in der Sporthalle der Albert Schweizer Schule um 11:00 Uhr statt.

Tag 4: Tag des Gesunden Rückens

Montag, 26. September 2022

Vortrag zum Thema Rückenschmerzen & wie du sie besser loswerden kannst von unserem Physiotherapeuten Mike.

11:00 Uhr und 18:30 Uhr (je 45 Minuten)

Teilnehmerzahl auf je 40 Personen begrenzt!

Anmeldung unten auf dieser Seite über das Kontaktformular. (oder vorzeitig im Studio)

Tag 5: Tag des Gesunden Herzens

Dienstag, 27. September 2022

Vortrag zum Thema Herzgesundheit (Ein Kardiologe wird derzeit als Referent angefragt.

11:00 Uhr und 18:30 Uhr (je 45 Minuten)

Teilnehmerzahl auf je 40 Personen begrenzt!

Anmeldung unten auf dieser Seite über das Kontaktformular. (oder vorzeitig im Studio)

Zudem:

– Blutdruckmessung den ganzen Tag über

– Herz-Kreislauf Intervall Kurs im Ausdauerbereich

10:00 Uhr, 16:00 Uhr und 19:30 Uhr (je 20 Minuten ohne Anmeldung)

Tag 6: Tag der Gesunden Ernährung

Mittwoch, 28. September 2022

Vortrag zum Thema Gesunde Ernährung leicht gemacht von unseren Ernährungscoaches Simon & Simon.

11:00 Uhr und 18:30 Uhr (je 45 Minuten)

Teilnehmerzahl auf je 40 Personen begrenzt!

Anmeldung unten auf dieser Seite über das Kontaktformular. (oder vorzeitig im Studio)

Zudem:

– Gesunde Snacks nach deinem Training vor Ort

Mache dir einen Termin für eine Körperanalyse für dich und deine Liebsten!

Tag 7: Tag der Mentalen Gesundheit

Donnerstag, 29. September 2022

Vortrag zum Thema mentale Gesundheit von Gesundheitspsychologin Margarete Stöcker.

18:30 Uhr (45 Minuten)

Teilnehmerzahl auf 40 Personen begrenzt!

Anmeldung unten auf dieser Seite über das Kontaktformular. (oder vorzeitig im Studio)

Zudem:

Kurseinheit Entspannung & Atmung mit unserer Anna

19:30 Uhr (45 Minuten)

Tag 8: Morning-Snacks + Abendbrot & Wein

Freitag, 30. September 2022

– Morning-Snacks ab 09:00 Uhr: Quasi zum Frühstück oder nach dem Training bereiten wir dir einen gesunden Snack vor.

– Abendbrot & Wein ab 18:00 Uhr: Es warten verschiedene Weine und Brot mit Ölen für einen absoluten Genuss-Abschluss der Woche.

♥ Ein bisher nie da gewesenes Event.

♥ Halte deine Erinnerungen mit unserer Fotobox fest

♥ Eine ganze Woche lang Events und Aktionen.

Bring‘ jeden Tag jemanden mit.

Unsere Partner

Warum Kämmerling?

Wer sich in Schwerte und Umgebung mit dem Thema Gesundheit, gesund bewegen und mehr Lebensqualität beschäftigt, kommt am Trainingszentrum Kämmerling nicht vorbei. Seit fast 40 Jahren sind wir als Gesundheitsanbieter aktiv. In dieser Zeit verhalfen wir mehr als 10.000 Kunden zu ihren gesundheitlichen Zielen und zu mehr Lebensqualität.

Aus diesem Grund haben wir uns Gesundheitstraining stets weiterentwickelt und beziehen uns auf die wesentlichen Prinzipien von körperlicher Gesundheit – darunter Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und gesunde Ernährung. In unserem Schritt-für-Schritt Fahrplan verfolgen wir deine nachhaltige Zielerreichung.

Im Trainingszentrum Kämmerling wird das Gesundheitstraining wie bei einem Schneider für Maßanzüge optimal auf dich abgestimmt. Dazu dient im ersten Schritt eine ausführliche Beratung, um die wirklichen wichtigen Dinge für dich herauszufiltern.

Durch die konsequente Konzentration auf deine Erfolge ist das Betreuungskonzept genau auf dich ausgerichtet. Dafür arbeiten wir in unserem Team nur mit ausschließlich ausgebildeten Sporttherapeuten zusammen, welche regelmäßig Weiterbildungsmöglichkeiten wahrnehmen. Auf diese Weise bekommen Sie Ansprechpartner zur Hand, welche auf das gesundheitsorientierte Training spezialisiert sind.

Hier findest du uns

Sportmedizinisches Trainingszentrum Kämmerling

Friedhofstraße 16

58239 Schwerte